ニュートラル

自分で言うのもアレなんですが、やっぱ今週来週、忙しい。午前も午後も夜もスケジュールぱっつんぱっつんですもの。隙間にもれなくピアノの練習を挟み込んでますもの。

今日も朝からリトミック研究センターの新システム移行研修参加。来月続きがあるので、これについてはまた後日触れるとして…

そのまま大人しく帰ればいいものを、どうしても参加したかったワークショップに行ってきました。「ダンス・ムーブメント・セラピー」。ダンスなんて踊れませんよ～。上半身以外は運動不足ですから、はい。この「ダンス」は振付を学んで踊るものではなく、むしろ「動き」に近いのではないかと。感じたものを動きを使って表現する、ということだと思われます。参加してないからわかんないけど、パンフレットを見てそう推察です。

全３回ですが、残念ながら１回めのみ参加。この１回目が、今の私にジャスト必要！　こういう忙しい時やイベントを控えている時、多少しんどくても疲れている事に気付けず、つい爆走しがち。このワークショップでは、自分の身体や内側にある感覚を見つめ直します。そもそもこのタイミングに、このワークショップが開かれるというのは、何か呼んでるに違いない。強制的にスケジュールに投入！

とはいえ、はじめましてなんです。ドキドキしながらあえてのお一人様参加です。こういうトコは一人で行きたい方なんです。
緊張しては意味が無いので、目を閉じてゆるゆる心を開放しながら、だらだらと力を抜き、たまにストレッチ。そろそろと参加者が集まってくると、なんというか…場が温まってきて…手が発熱してる！！　うわーもうキタ！！　冷え性なので、いつもは手が冷え冷えなのに！　ここは靴下も脱いで裸足になっちゃうべき！

前半は、ストレッチしたり身体を緩めたりしながら、皮膚の感覚や内側の感覚を感じます。呼吸を整え、身体を整え、普段は脳に支配されて従属し酷使されている「身体」の在りようを感じます。わを。あたしの足、あちこち擦り傷切り傷があるで。知らんかった。

自分の重さでコロン、と転がって起き上がります。あ！！！

視界が広がった！

はっきりと視野が広がり、クリアに見えます。目が疲れてた、見るチカラも疲れてたのね。こんなにハッキリ差が出たのってはじめて！

「今の感じが、ニュートラルなところ。いつもこの状態であることは難しいかもしれないけど、なるべくこの感覚を忘れないで」ニュートラル。正中線も揃っていて、身体も心もニュートラル。

後半は二人でセッション。今回のテーマである「触れることのチカラ」。腕の力が抜けるように、相手の手に触れます。…正直な話、腕の力を抜く事に関しては、あたくし得意です。ピアノ弾いてるわけですから、そこは常に意識しております。しかも、教える立場でもあるわけです。今回は、教える立場ではないので、「チカラ、抜かせてやる！」的な気持ちは一切排除し、ただ手の甲に触れ、触れられている相手の感覚を感じ、また触れている自分を感じます。逆もします。私が触れられる。しかも相当長い時間、じーーーっと触れるだけ。この光景、見てたら変よ、絶対。

先生のアドバイスで、手を合わせる方向を変えてみました。すると！　なんか、一気に一体感が増した！　血管が繋がったような、お相手と私の腕が繋がってしまったような感覚です。なんじゃこりゃーー！

両手を重ねて、包んでもらいます。触られている皮膚、触っている皮膚、境界線がなくなって、とけあっていくような感覚。んんんんん～～なんやろな、これは…メルティ。メルティ？　メルティってそういう意味？　まあいいわ。私の中ではメルティなんです。冬季限定発売のチョコやないで。

そのうちに、相手と呼吸が合ってくるそうです。そこまではいかなかった…お相手さんは、リラックスすると、呼吸が浅く、速くなるようでした。気配でシンクロさせるところまではやってみたけど、それ以上は進めず。

最後に、肩甲骨と反対側の胸の辺りを、温めるように手を当てます。寝てしまっても身体が支えられるように、身体の位置を定めておいて…軽く抱きしめるみたいな格好です。

職業柄、というのもあるでしょうけど、私は手当てをする方が慣れてる。得意なのかどうかわかんないですが、慣れてる。逆に手をあててもらう時は、「相手の感覚を汲み取っちゃうぞ！」と思ってしまうような気がする。あかんあかん、そんなん違う。自分やねん、大事なのは自分の感覚。

「触られる事が、嫌な感覚を引き起こすこともある。どんな感覚が生まれてくるか、感じてみて」うん、なんか、ちょっと素直じゃない感じ。感じ方が凝り固まったところみたい。なんか、違うと思う………

…やっぱなんか、違いました。言葉になったけど、ここは内緒。そうか…なるほど…それは…忘れずにいた方がいい。気付いてなかった自分の気持ちや。やはり来て良かった。

それにしても、こんなに長い間、他者に触れ続けることって、無い。これやるとね、

「離れたくない…」「もっと一緒にいたい…」「惚れそう…」そうやんな！　終わりやっていうのに、離れ難そうにする皆さん。さすが先生、男性と女性をわけてペア組んでおられましたｗｗ

先生に促されて会場を見渡すと、それまでは知らない人たちのバラバラとした集まりだったのに、まとまってる。「自然」な感じ。場の空気がハッキリと変わった。ほええーーー。すげーー。

感想を書きましょう、ということに。書いてから読んでシェアしましょう、と。

ああーーこういうの好きだけど苦手～。特に、こんなにいっぱい気付きがあるときは！　全部記憶しちゃって、どれにも「スフォルツァンド」の記号がついてて、まあいわばこんな感じで脳に焼きついてるんですー。全部太字でしょ？　こういう時、私はとりあえずザックリ全部覚えてしまいます。のちのち何度か反芻して、やっと整理ができてくる。

だからぁ、面白いと思った事、全部話したら、本１冊分になります（泣）　だってほら、他の人の感想も全部いちいち感じるところがあるんだもん～。とにかく、また来ます！　とお話してゆるしてもらいました。あたし、ダメなヤツ。

もう１つ面白かったのは、翌日。アフターの飲み会にお誘いいただき、図々しくも参加して帰りは午前様だったというのに、身体がスッキリ軽い！　今までに無い軽さ。それとは逆に、なんだか心がダルい。正も負も全部出てきてるんかなあ。ちょっと不思議な感覚でした。

で、そろそろ何が印象に残っているのか、ハッキリしてきたのでこのようにブログに書くわけです。こういう出来事を、ブログの記事サイズにまとめる事、これが私にとってはとてもよい整理法になります。書くことで、きちんと自分の中におさまり、「引き出し」になる。取り出しやすくなります。よっしゃ、とりあえずこれで、この件はおしまいね。

Max忙しい週間折り返し、音楽会に向けてチャージ完了！　「ニュートラル」でいられるように、意識しながら…ゆくぞ！